تبلیغات
 
 
آموزش نجاری و کابینت سازی - چاقی ، ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد

چاقی ، ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد

نویسنده : damn2damned damn2damned یکشنبه 29 خرداد 1390 03:00 ق.ظ  •  دیدگاه ها : ()  


به گزارش مهر، چاقی، احتمال بروز آرتروز در دست‌ها را هم افزایش می‌دهد و این بیماری با گذشت زمان بدتر می‌شود و هنوز درمان قطعی برای آن یافت نشده است اما با کمک برخی روش های درمانی می‌توان درد ناشی از این بیماری را کاهش داده و کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشید.


بنا بر این گزارش ، حدود یک سوم بیماران مبتلا به آرتروز ممکن است دچار ناتوانی های شدیدی شوند و گاهی درد و ناراحتی مفصل آنقدر شدید می‌شود که بیمار نمی‌تواند از آن مفصل استفاده کند.


این گزارش می‌افزاید: در موارد بسیار شدید آرتروز، جراحی تعویض مفصل توصیه می‌شود اما قبل از جراحی معمولاً روش ‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود که تا حد امکان کار به جراحی ختم نشود که یکی از این روش‌ های پیشنهادی ، استراحت دادن به مفصل دردناک است.


براساس اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت، بیمار باید در هر ساعت دست کم 10 دقیقه به مفصل خود استراحت بدهد و سعی کند تا حد امکان فعالیتهای بدنی خود را طوری تنظیم کند که مفصل مبتلا، کمتر فعال باشد.


روش دیگر ورزش کردن است که باید حتما با نظارت و اجازه پزشک انجام شود تا مشکل مفصل را تشدید نکند یا باعث بروز درد جدیدی نشود و ورزشهای سبک و مفرح مثل پیاده روی و شنا بیشتر توصیه می‌شود.


با ورزش کردن، عضلات اطراف مفاصل تقویت شده و ثبات مفاصل افزایش پیدا می‌کند. در افرادی که اضافه وزن دارند کم کردن وزن باید حتما مدنظر قرار گیرد که رژیم گرفتن و ورزش کردن برای کاهش وزن باید تحت نظر پزشک انجام شود.



منبع:
http://smsiran.nosh.ir

آخرین ویرایش: - -

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر